Schwanger – Dick-..und dann?

Wie kann ich nach der Schwangerschaft abnehmen?

Auch wenn Sie sich sofort fragen: „Wie schaffe ich es, nach der Schwangerschaft abzunehmen?“ – Nach einer Geburt sollten Sie nicht direkt mit dem Abnehmen beginnen, sondern Ihrem Körper zunächst ca. sechs Wochen Ruhe gönnen. Dann können Sie mit einfachen Dehnungsübungen beginnen, oder auch mal einen Spaziergang mit dem Kinderwagen unternehmen, bei dem Sie zügig gehen.

schwangerAuch die Ernährung ist dabei sehr wichtig. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Abwechslung. Zu einer gesunden Ernährung gehören ein ausgewogenes Frühstück, sowie viel Obst und Gemüse. Nehmen Sie vier- bis fünfmal am Tag … Mehr erfahren

Dieser Beitrag wurde am 20. November 2017 in Neuigkeiten veröffentlicht.

Verhütungscomputer – Die wichtigsten Infos!

So funktioniert Verhütung mit einem Empfängnisverhütungsmittel ohne Hormone

hormonfreie verhuetungEine Menge Verhütungsmittel, die Hormone als Wirkstoff umfassen wie die Pille, ein Implantat oder ein Verhütungsring, haben zumeist Nebenwirkungen. Sie können unterschiedliche Symptome nach sich ziehen. Übelkeit, Speien oder starke Gewichtszunahme sind nicht die einzigen Nebenwirkungen, es möglicherweise ebenso noch zu Zwischenblutungen oder Stimmungsschwankungen kommen. Die Einnahme von hormonellen Mitteln zur Empfängnisverhütung kann darüber hinaus andere erhebliche Risiken aufweisen. Wenn ein Verhütungscomputer als Kontrazeptivum ohne Hormone verwendet wird, kostet das nur einmalig den Anschaffungspreis.Das mag zum Vorzeigebeispiel ein mögliches Risiko für Thrombosen oder Embolien sein. Die Verschlimmerung des Krebsrisiko ist ein weiterer … Mehr erfahren

EMS Geräte im Trend

 

 

EMS Gerät – Das neue Gesundheitsgerät für Jedermann?

Spätestens nach dem die Apothekenrundschau über EMS Geräte berichtete ( hier gehts zum Beitragsind sie in aller Munde, zumindest im medizinischen Bereich. Früher wurden EMS und TENS Geräte lediglich bei Personen älteren Semestern angewendet um beispielsweise Muskelverspannungen zu lösen. Das aber auch eher sporadisch und große Beachtung. Mittlerweile ist aber bekannt, das diese Geräte eine weit aus größere Wirkung mit sich bringen, als die meisten vermuten haben. Elektronsiche Stimulationsgeräte sind derzeit fester Bestandteil verschiedener Therapien. Besonders in der Physiotherapie sind sie nicht mehr weg zu denken. Auch der … Mehr erfahren

Dieser Beitrag wurde am 16. September 2017 in Gesundheittrends veröffentlicht.

Was sind eigentlich diese Bunten Streifen bei Sportlern?

Tapen – Die sanfte Therapie

Viele werden sicher schon den einen oder anderen Sportler mit kleinen, bunten Streifen auf der Haut gesehen und sich gefragt was das denn ist. Es handelt sich hierbei um Kinesio-Tape. Wir geben Ihnen hier einen Überblick was es mit Kinesio-Tape auf sich hat und wie es Ihnen bei Verletzungen helfen kann.

 

Was versteht man unter Tapen beziehungsweise Taping

kinesioTaping bezeichnet die Kunst eine Verletzungen mittels Kinesio-Tape oder Sporttape zu behandeln. Dies ist viel mehr als ein einfaches Aufkleben von einem Streifen selbstklebendem Stück Stoff. Es erfordert durchaus einiges an Erfahrung um erfolgreich zu Tapen. … Mehr erfahren

Die richtige Krankenversicherung für Ihr Kind

Kinder privat versichern – oder gesetzlich?

kinder privat versichernWo muss ich mein Kind versichern? Das ist eine Frage, die man sich bestenfalls nicht erst nach der Geburt des eigenen Kindes stellt, sondern schon vorher. Dennoch ist es Alltag, dass verschiedene Eltern gerade diese brennende Frage haben, da sie sich vorher noch nie damit auseinandergesetzt haben, wo sie denn jetzt eigentlich ihr eigenes Kind versichern lassen müssen. Besser ist es in jedem Fall frühzeitig zu handeln und das Kind unter der Seite www.kinder-privat-versichern.de/kindertarife/die-babytarife-der-dkv anzumelden.

Was macht man beispielsweise, wenn Frau in der Beziehung gesetzlich versichert ist, man selber aber privat versichert ist, da … Mehr erfahren

Dieser Beitrag wurde am 26. Juli 2017 in Neuigkeiten veröffentlicht.

Erektionsstörung – Vorbote für einen Herzinfarkt?

Rezeptfreie Potenzmittel online erwerben – Auf was muss man achten?

potenzdoktorEs ist kein großes Geheimnis das immer mehr Männer an Potenzproblemen leiden. Dennoch ist für viele der Gang zum Arzt und die damit verbundene Offenlegung ihres Problems immer noch schwierig. Aber genau an diesem Punk ist es wichtig zu wissen, dass ein Potenzproblem eine Vorwarnung auf ein Herzinfarkt sein kann. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Artikel. Um genau zu verstehen, warum eine Erektionsstörung unbedingt behandelt werden sollte, muss man verstehen wie diese überhaupt entsteht und was die Ursachen sein könnten. Viele greifen sofort zu rezeptfreien Potenzmittel, … Mehr erfahren

Shiatsu und Tai Chi – Entspannung für Ihren Körper

shiatsuZu der Erweiterung der gewohnten Allopathie und mit mehr Selbstverantwortung für unsere eigene Verfassung halten gleichwohl immer mehr fernöstliche Handhabungen Einzug in hiesiges Leben. Shiatsu oder Tai Chi sind lediglich zwei der effizienten Behandlungsweisen, um neben der körperlichen gleichwohl die geistige Verfassung zu fördern und zu erlangen. Basierend auf uralten Traditionen zusammenlegen Tai Chi, Qigong und Yoga vielmehr als bloß eine asiatische Herkunft. Shiatsu momentan macht sich ebendiese Bräuchen zunutze und ergänzt diese in eine moderne Inanspruchnahme. Folglich verblüfft es keineswegs, dass hierbei wenigstens fünf wichtige Gemeinsamkeiten bestehen, die synergetisch wirken.Die folgende Aufzählung erfolgt in Anlehnung an https://www.shiatsufederation.eu/

1.

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Massagerollen – Sollten bei keinem Sportler fehlen!

Massagerollen

Eine Massagerolle ist ein wahrer Alleskönner und damit eine viel günstigere Alternative zum wöchentlichem oder sogar täglichem Gang ins Fitnessstudio. Und damit spart man nicht nur Geld und sondern auch den Weg zum Sportstudio oder zum Joggen in den Wald. Eine Massagerolle oder auch "Foam Roller" oder "Fazienrolle" genannt, ist zudem auch noch platzsparend und passt somit in fast jeden Schrank. Bei gezielten Schmerzen oder Problemen mit dem Muskelgewebe sollte man sich jedoch vor der Verwendung an einen Physiotherapeuten wenden, um nützliche Tipps zur Anwendung zu erhalten. Auf  https://massagerolle.eu sind wir auf tolle Informationeng gestoßen!

Was ist eine Massagerolle?Mehr erfahren

5 Tipps gegen Milben

Milben – besonders für Allergiker eine Plage

milbenWer jeden morgen sein Bett macht gilt als sauber und ordentlich – gleichzeitig bietet er aber auch perfekte Bedingungen für Hausstaubmilben. Ganz los wird man sie nicht, das steht außer Frage. Milben findet nahezu jeder widerlich, obwohl die meisten niemals eine zu Gesicht bekommen, das liegt daran, dass sie so klein sind, dass man sie mit bloßem Auge nicht erkennen kann. Lediglich unter einem Mikroskopf sind sie gut zu erkennen. Ein kleiner Trost: Milben gehören einfach zur Menschheit dazu – da wo wir uns aufhalten, dort sind sie auch. Milben haben keinerlei … Mehr erfahren

Hantelbank – Gesundheit für zu Hause?

Eine Hantelbank kann die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ersetzen, um seinen Körper zu trainieren und sich dabei fit zu halten. Da es heutzutage eine große Auswahl an solchen Fitnessgeräten gibt, kann eine Hantelbank auch für den privaten Gebrauch genutzt werden. Jedoch sollten einige Aspekte vor dem Kauf einer Hantelbank beachtet werden. 

Was ist beim Kauf einer Hantelbank zu beachten?
hantelZu allererst sollte überlegt werden, wie viel Geld für den Kauf einer Hantelbank zur Verfügung steht und wofür diese Hantelbank genutzt werden soll. So gibt es bereits Hantelbänke bereits unter 100 Euro. Bei günstigeren Modellen, muss sich der Käufer aber bewusst Mehr erfahren